心剣体験

*心剣体験的流程表*
时间	分钟	活动
0900	0	开始
0900-0945	45	家课 - 问答
0945-1000	15	休息
1000-1100	60	介绍礼和正座示范和练习正座和呼吸法原则和用意
1100-1115	15	休息
1115-1230	75	基本剣法-1 (站立式) 步法：示范与练习步法和手法：组合练习运剣：示范与练习原则和用意
1230-1315	45	休息
1315-1430	75	基本剣法-2 (坐式) 步法：示范与练习步法和手法：组合练习运剣：示范与练习原则和用意
1430-1445	15	休息
1445-1530	45	剣法演武-1
1530-1545	15	休息
1545-1630	45	剣法演武-2
1630-1645	15	休息
1645-1715	30	日常练习
1715-1800	45	复习 - 问答
1800	0	结束